Como Manter o Peso de Forma Saudável Durante o Tratamento Contra o Câncer
Manter um peso saudável durante o tratamento oncológico é um dos maiores desafios enfrentados por pacientes e profissionais da saúde. A perda ou o ganho excessivo de peso pode impactar negativamente na resposta ao tratamento e na recuperação do organismo.
Por que o peso oscila durante o tratamento?
Durante a quimioterapia ou radioterapia, o corpo passa por diversas alterações metabólicas. Além disso, sintomas como náuseas, fadiga, alterações de paladar e perda de apetite podem levar à ingestão insuficiente de calorias e proteínas.
Por outro lado, o uso de certos medicamentos ou a limitação da atividade física podem levar ao ganho de peso, principalmente em cânceres hormonodependentes.
Por isso, o acompanhamento nutricional contínuo é essencial para equilibrar esse processo e preservar a composição corporal.
O objetivo não é apenas manter o peso na balança, mas preservar a massa magra e evitar o acúmulo de gordura inflamatória.
Estratégias para evitar a perda de peso
1. Fracionar a alimentação em 5 a 6 refeições diárias;
2. Utilizar alimentos com maior densidade calórica e nutricional (ex: abacate, azeite, castanhas, ovos, queijos);
3. Enriquecer preparações com leite em pó, aveia, farinha de linhaça ou sementes;
4. Usar suplementos orais, quando recomendados, para complementar a ingestão energética e proteica;
5. Realizar refeições em ambiente tranquilo e sem pressa, respeitando os sinais do corpo.
Cuidados com o ganho de peso
Pacientes que ganham peso durante o tratamento devem redobrar a atenção com a qualidade dos alimentos, priorizando alimentos in natura e minimamente processados.
Evitar o consumo excessivo de carboidratos simples, alimentos ultraprocessados e gorduras saturadas é fundamental.
Incluir vegetais crus ou cozidos em todas as refeições, optar por proteínas magras e realizar alguma atividade física, conforme orientação médica, também contribui para o controle de peso.
A atenção deve ser redobrada com pacientes com histórico de sobrepeso ou obesidade, pois o ganho de gordura abdominal pode aumentar a inflamação e dificultar a recuperação.
Avaliação da composição corporal
Mais importante que o peso em si, é a avaliação da composição corporal. Perder músculos e ganhar gordura, mesmo sem alteração no peso total, pode ser prejudicial.
Por isso, ferramentas como bioimpedância ou antropometria clínica são utilizadas para acompanhar a evolução do paciente de forma mais precisa.
Esse acompanhamento permite adaptar o plano alimentar e garantir que os nutrientes estejam cumprindo seu papel de suporte terapêutico.
O foco é manter o equilíbrio entre ingestão, gasto energético e necessidades metabólicas individuais.
Considerações Finais
Manter o peso estável e saudável durante o tratamento contra o câncer requer planejamento, disciplina e apoio profissional.
O papel do nutricionista é fundamental para personalizar estratégias, prevenir deficiências nutricionais e ajudar o paciente a se sentir mais forte e preparado para enfrentar cada etapa da jornada.
Com orientação adequada, é possível preservar a energia, reduzir complicações e melhorar os resultados do tratamento.
